BODYWORK

Pokiaľ hľadáte optimálny mix silového, kardio a core tréningu, BODYWORK je pre vás ako stvorený. Ide o lekciu plnú výpadov, drepov, prvkov funkčného tréningu, cvikov s expandermi. Garantujeme vám, že na lekcii spálite veľké množstvo kalórií a zvýšite svoj výkon. Veľkou výhodou tiež je, že v BODYWORK lekcii sa nájde každý. Či ste pokročilý cvičenec alebo úplný začiatočník, lekcia je zostavená tak, aby z nej mohol profitovať jedinec akéhokoľvek stupňa kondície. Cviky majú niekoľko stupňov variácií, takže každý si dokáže lekciu prispôsobiť vlastnej kondičnej úrovni a postupne tak zvyšovať svoje schopnosti.

AKO FUNGUJE

Pod dohľadom kvalifikovaného inštruktora si vycibríte techniku cvičenia a efektivita tréningu sa zvýši. Platí rovnako pre začiatočníkov, ako i pokročilých cvičencov.

Inštruktori

• Jana Galovičová