BIT - Body Interval Training

Lekcia, kde sa zabavíte choreografiou, ktorá spája prvky aerobikových krokov s tanečnými štýlmi, kde posilníte problémové partie (stehná, zadok a brucho). Koordinačná náročnosť je stredne pokročilá. Hudba, ktorá sprevádza celú lekciu je motivačná. Lekcia spája cardio štýl a posilňovací štýl cvičenia.

Inštruktor

• Milan Ondruš