LES MILLS - BODY COMBAT

Na lekciách BODYCOMBAT budete boxovať a kopať. Deje sa to bezkontaktne, kickboxerské pohyby sa simulujú v jednoduchej choreografii. Dokážete tu spáliť až 740 kalórií, posilníte komplexné svalstvo tela. V jednej lekcii sa spája kardio tréning, posilnenie core, ako aj výrazné vypracovanie chrbta, paží, nôh a zadku. LES MILLS inštruktor vás bude neustále motivovať k zvyšovaniu intenzity, sily aj kondície. Odbúrate napätie a po lekcii sa budete cítiť ako šampión.

AKO FUNGUJE

Lekcia BODYCOMBAT je vhodná pre všetky stupne fyzických schopností. Ak ste začiatočník, inštruktor vám ukáže jednoduchšie alternatívy pohybov, pomocou ktorých veľmi rýchlo naberiete silu a kondíciu.