LES MILLS - BODYBALANCE

Ak ste ešte neskúšali jogu, BODYBALANCE je ideálny spôsob, ako s ňou začať. Pokiaľ už nejakú formu jogy prevádzate, zamilujete si variabilitu, ktorú BODYBALANCE ponúka. Je pre každého. Muži, ženy, začiatočníci aj pokročilí, všetci môžu nájsť v lekciách BODYBALANCE výborný spôsob kompenzácie, posilnenia aj natiahnutia tela. Jedná sa o modernú formu plynulej jogy s prvkami tai chi a pilates. Jednotlivé pozície sa prevádzajú za sprievodu aktuálnych hitov, zdôrazňuje sa správne dýchanie a inštruktor tiež ponúka jednoduchšie varianty pre tých, ktorí s cvičením iba začínajú. Vďaka BODYBALANCE posilníte telo na povrchu i v hĺbke, uvoľníte stuhnutie, odbúrate napätie. Profitovať bude teda nielen vaše telo, ale aj myseľ.

AKO FUNGUJE

Kontrolovaný dych, koncentrácia a sled pozícii v rytme hudby poskytujú jedinečné holistické cvičenie, ktoré dá vaše telo do stavu harmónie a rovnováhy.

Inštruktori

• Monika Pálová, Jana Galovičová